Príslovie hovorí: „Raňajky zjedz sám, obed si rozdaj s priateľom, večeru daj nepriateľovi.“
- 5 dôvodov, prečo nevynechávať raňajky:
- zrýchľuje metabolizmus
- normalizuje trávenie
- zlepšuje pozornosť
- zlepšuje náladu
- stabilizuje prácu všetkých telesných systémov
Najvýživnejšie jedlo by malo byť ráno!